Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 39,26g | Kohlh: 234,18g.
Frühstück: Cereal, Yogur de Frutas (sin Grasa), House of Asia Młody Imbir, Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Omelet. Mittagessen: Mezcla de Frutas Secas (sin Sal). Abendessen: Manzana Golden. Snacks/Sonstiges: Uvas Pasas. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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thierrysalsa's Gewichtsverlauf
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