Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
|
84,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 80,17g | Eiw: 91,63g | Kohlh: 145,37g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Монастырский, Окей Банан, Grovo Яичный Белок, Aurinka Отруби Овсяные, Семена Льна. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Атяшево Сосиски Восточные из Индейки. Abendessen: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Аминокислоты, Большая Кружка Кефир 2,5%, Окей Яблоко Роял Гала, Окей Груша Конференс. mehr...
|
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|