KristinaVilain's Notizen, 20 Apr 20

Легла в 23.30, спала плохо, несколько раз просыпалась из-за буянящего кота. Подъем в 7.45. Разбитость.
Умылась, стакан воды.
8.20 завтрак - овсянка с изюмом и кедровыми орехами 30/10/10 г

---

983 kcal

Fett: 49,25g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 76,23g.   Frühstück: Кедровые Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Fine Life Рубленные Помидоры в Томатном Соке, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Филе Индейки. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Полутвёрдый Медынский. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...