Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 78,06g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 148,30g.
Frühstück: Bulk Powders Psyllium Husks, Cadbury Milk Chocolate Spread, Spelt Bread. Mittagessen: Chicken Broth (Home Recipe), Roasted Vegetables, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Abendessen: Flaxseed Seeds , Spinach , Celery , Apples , Bananas , Kiwi Fruit. Snacks/Sonstiges: Bananas , Lidl Greek Style Yoghurt, Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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