Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
|
67 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 64,71g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 112,24g.
Frühstück: Котлета Домашняя, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Mittagessen: Борщ. Abendessen: Сыр Сулугуни, Хлебозавод 1 Лепёшка Армянская. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина. mehr...
|
|
2230 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kleosochi's Gewichtsverlauf
|