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1813 kcal
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Fett: 62,81g | Eiw: 109,45g | Kohlh: 195,09g.
Frühstück: Eroski Aguacate, Ryvita Dark Rye, RealValle Paleta Cocida Finas Lonchas, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Claras de Huevo, Red Tomatoes, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra. Mittagessen: El Corte Inglés Uvas Pasas Sultanas, Exquisa Creamy Quark 0.2%, Kiwi Fruit, Hacendado Hummus, Ryvita Dark Rye, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Espinacas a la Crema. Abendessen: El Corte Inglés Leche Semidesnatada, Hacendado Cereal Mix 0%, Ryvita Dark Rye, Ratatouille, RealValle Paleta Cocida Finas Lonchas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Corn Flakes, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, American Nutrition Iso Protein, El Corte Inglés Uvas Pasas Sultanas, Hacendado Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Ryvita Dark Rye, Natural Athlete Crema de Cacahuete. mehr...
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258 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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