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Gymmet
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 69,55g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 447,99g.
Frühstück: Banan, Star Nutrition Whey-80. Mittagessen: McDonald's Coca-Cola (Stor), Max Crispy Fries (Stor), Max Smält Cheddardip, Max Max Original Hamburgare. Snacks/Sonstiges: Starköl. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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freddeguzman84's Gewichtsverlauf
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