Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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80,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 152,29g | Kohlh: 195,44g.
Frühstück: Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Piller's Sliced Back Bacon, Fried Egg, Tortilla, Coffee with Cream. Mittagessen: No Name Original Rice Crackers, Compliments Balance Zesty Italian Dressing, Lettuce, Compliments Hickory Smoked Ham Butt Portion, Lettuce, Tortilla, Compliments Pastrami. Abendessen: Lettuce, President's Choice Dijon Mustard, Compliments Pastrami, Tortilla, Glutinous White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli . Snacks/Sonstiges: Yoplait Source 0% Yogurt, No Name Original Rice Crackers, Apples , Coffee with Cream, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, B Up Chocolate Brownie Protein Bar, Parle Hide and Seek. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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GuiseppeCarboner's Gewichtsverlauf
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