Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
51,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 42,65g | Eiw: 148,20g | Kohlh: 130,45g.
Frühstück: Fit&Sweet Чизкейк Три Шоколада, Пятерочка Груша Красная, Лактика Йогурт Греческий 4%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Голубика. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Bombbar Джем Черника-Голубика, Excess Free Печенье Савоярди, Сваля Кефир 1,5%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом. mehr...
|
|
1528 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|