Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4504 kcal
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Fett: 88,49g | Eiw: 214,64g | Kohlh: 668,45g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Lidl Weisskrautsalat, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Elite Joppie Saus, Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gadeschi Amarettini, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, funny-frisch Brezli, Real Quality Rosinenbrötchen, Grandessa Tiramisu Eis, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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