Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
79,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 30,34g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 142,99g.
Frühstück: Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Andros Jus d'orange. Mittagessen: Weight Watchers Petites St Jacques et Torti Crème Safranée aux Éclats de Légumes, Tomates, Sylphide Fondant au Bleu, Bjorg Galettes Riz Sarrasin, Lesieur Huile Isio 4, Melfor Vinaigre, Poivrons Rouges Doux, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Alpro Nature aux Amandes. Abendessen: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Tomates, Marque Repère Épinards en Branches, Bjorg Galettes Riz Sarrasin, Poivrons Rouges Doux, Odyssée Colin d'alaska Façon Meunière, Alpro Nature aux Amandes. Snacks/Sonstiges: Herta Le Bon Paris à l'étouffée (45g), Gerlinéa Biscuit Chocolat Cacao, Wasa Léger. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|