Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 29,41g | Kohlh: 182,79g.
Frühstück: Słodka Kraina Makowiec, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa z Cukrem. Mittagessen: Marchewki, Warka Piwo Warka Strong. Abendessen: Aviko Pyzy Ziemniaczane z Mięsem, Zupa Grzybowa, Miód, Biedronka Bułka Kajzerka. Snacks/Sonstiges: Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym , Kruche Ciasteczka, Winogrona. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Trampolin - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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agabfrg's Gewichtsverlauf
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