Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 138,59g | Kohlh: 307,73g.
Frühstück: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Certossa Fette Biscottate Integrali, Crema profitterol, Caffè Espresso, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Miele, Sibamba Noci Sgusciate. Mittagessen: Broccoli Cotti (da Freschi), Barilla Pasta, Arance, Nixe Tonno in Olio di Semi di Girasole, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska Impanati. Abendessen: Mela, Rucola, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pane Comune. Snacks/Sonstiges: Banana, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè (Espresso), Alesto Mandorle Pelate. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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