Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
48,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 53,88g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 114,75g.
Frühstück: Nutiva Кокосовая Мука, Приготовленная Тыква, Авокадо Авокадо, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Макфа Мука Ржаная , Вкусвилл Семена Льна, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Капуста Тушеная без Масла, Хумус. Abendessen: Кабачок, Now Foods Pea Protein, ВкусВилл Белок Яичный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Магнит Морковь Свежая. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|