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sarapan bubur oat lauknya pepes ikan kembung n tahu.bumbunya sederhana masaknya jg simpel.diris2 sj bamer baput cabe n tomat lalu kukus ksi garam n gula tropicana.yg pntg proteinya dpt.
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920 kcal
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Fett: 28,96g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 122,07g.
Frühstück: Kecambah, Tahu, Ikan Kembung, Quaker Oat. Mittagessen: Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Quaker Oat. Abendessen: Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Duku, Dodol, Buah Pir. mehr...
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 Kommentare
selera sih. tapi klo begini terus yg ada keburu nyerah duluan. oat ganyambung buat jd pengganti nasi makan bareng lauk. 😁
22 Apr 20 vom Mitglied: spanjiperdana
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menurutku sih gapapa kali kak apapun kreasi oatnya yang penting kita doyan ehehheh. soalny kadang kalo ak males makan nasi juga ku barengin lauk gitu, walaupun ga jadi bubur.
22 Apr 20 vom Mitglied: Afza20
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