Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 13,12g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 75,82g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе, Свекла Вареная. Abendessen: Банан. mehr...
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3404 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Sauna - 3 Stunden, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zhenek56's Gewichtsverlauf
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