Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 81,47g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 80,47g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Смешанные Орехи, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Good Food Орех Макадамия, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Красное Яблоко. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Aelitta Nikitina's Gewichtsverlauf
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