Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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88 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 168,34g | Kohlh: 145,63g.
Frühstück: Dalblads Swebar Cocos, Billinge Ost, Ängens Mellanmjölk, Egg, Billinge Ost, Pågen Lingongrova (40g), Zeta Jordnöts Olja. Mittagessen: ICA Gräddfil, Tomatoes, Chinese Cabbage, Zeta Jordnöts Olja, Felix Pulvermos Tillagad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Ängens Mellanmjölk, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pågen Lingongrova (40g), Dalblads Swebar Cocos. Snacks/Sonstiges: Grapefruit. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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