Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 100,01g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 186,54g.
Frühstück: Limonlu Kek, Kiraz Domates, Ramazan Pidesi, Ayva Reçeli, Tereyağı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Bitkisel Çay. Mittagessen: Pide Ekmeği, Toz Biber, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı. Abendessen: Soğanlar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Krınkıl Çubuk Kraker, Centro Çikolatalı Gofret, Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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busra.sahin's Gewichtsverlauf
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