Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 138,35g | Kohlh: 336,52g.
Frühstück: Amo Essere Biologico Semi Di Girasole , Delizie del Sole Semi di Chia, Confettura Extra di Frutti di Bosco, Alesto Mandorle Pelate, Albume d'uovo Pastorizzato, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Gallette di Mais, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Milbona Yogurt Greco, Sibamba Noci Sgusciate, Miele, Caffè Espresso. Mittagessen: Delizie del Sole Grano Saraceno Decorticato, Mozzarella, Delizie del Sole Misto di Legumi e Cereali, Cime di Rapa, Mela, Pane Comune. Abendessen: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska Impanati, Broccoli Cotti (da Freschi), Pane Comune. Snacks/Sonstiges: Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali, Banana, Caffè (Espresso), Alesto Mandorle Pelate, Arance. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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