|
Сделала кое какие поправки, ем все что хочу правда в меру, подсчитываю так же калории , 16 часов не ем 8 часов ем (завтрак в 10-12) ужин (16-17) до 18 Могу ещё чайка с конфеткой выпить за 2 месяца похудела на 6,4 кг без спорта
|
1335 kcal
|
Fett: 67,24g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 131,83g.
Frühstück: Круассан Димы, Багет с Тунцом , Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Окрошка на Кефире. Abendessen: Слойка (с Заварным Кремом), Чай. mehr...
|
|