Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2010
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55,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2010:
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1721 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 193,80g.
Frühstück: coconut, Walaby Yogurt, Uni's Granola. Mittagessen: Organic Chicken Noodle soup, saltines, apple. Abendessen: turkey gravy, acorn squash, mashed potatoes, turkey. Snacks/Sonstiges: pumpkin pie. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SammyJo 1's Gewichtsverlauf
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