Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2013
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64,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 91,87g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 43,21g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Real Mayonnaise, Yellow Fin Tuna, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: EZ Marinader - Honey Teriyaki, Grilled Chicken Breast, Cucumber (Peeled), Ranch Salad Dressing, Shredded Mozzarella Cheese, Side Salad, Real Bacon Bits. Snacks/Sonstiges: Moscato, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Natural Light Beer. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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