Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 93,92g | Kohlh: 301,63g.
Frühstück: Nescafe Sade, Haşhaşlı Çörek, Nestle Nesfit. Mittagessen: Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Patates Yemeği. Abendessen: Pekmez, Dana Eti, Çörek. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Brownimsi, Big Joy Big Whey Protein, Hardline Kreatin, Armut, Hardline Kreatin. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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fndkahmt's Gewichtsverlauf
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