|
필라테스50분 홈요가20분 활동량이많지는 않았지만 체중굿굿
|
50,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 78,52g | Eiw: 107,56g | Kohlh: 258,54g.
Frühstück: 찐고구마, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈, 새우, 양파, 지오바니유기농토마토스파이시소스, 햇반 렌틸콩밥. Mittagessen: 아보카도, 파리바게트 곡물가득 브라운브레드, 크랜베리, 매일유업 상하목장 유기농 우유. Abendessen: 메추리알, 계란찜, 매운닭발, 검은콩밥. Snacks/Sonstiges: 사과, 호두, 아몬드. mehr...
|
|
2462 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 33 Minuten, Zumba - 15 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|