Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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46,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 95,95g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿, 荷包蛋. Mittagessen: 番薯/地瓜, 茶葉蛋, 豆干, 木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Abendessen: 小黃瓜, 炸雞排, 福義軒 原味機能蛋捲, 雜糧飯, 甜不辣. mehr...
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1155 kcal
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Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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b1151b1151's Gewichtsverlauf
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