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이렇게 사각팬 꽉차게 먹어도 474kcal 렌틸콩현미+쌀밥 양파 반개 지오바니토마토소스에 새우150g 진짜 아침에는 배부르게 먹어야 점심 적당히먹게되고 간식안먹게된닷...☺️
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2130 kcal
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Fett: 78,52g | Eiw: 107,56g | Kohlh: 258,54g.
Frühstück: 찐고구마, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈, 새우, 양파, 지오바니유기농토마토스파이시소스, 햇반 렌틸콩밥. Mittagessen: 아보카도, 파리바게트 곡물가득 브라운브레드, 크랜베리, 매일유업 상하목장 유기농 우유. Abendessen: 메추리알, 계란찜, 매운닭발, 검은콩밥. Snacks/Sonstiges: 사과, 호두, 아몬드. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 33 Minuten, Zumba - 15 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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