Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 113,90g | Kohlh: 306,15g.
Frühstück: Chleb Żytni, Piątnica Twarożek Grani, Banan, Miód, Suszone Nasiona Chia, Intenson Babka Płesznik Nasiona, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Mittagessen: Odżywka Białkowa. Abendessen: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chleb Żytni, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. Snacks/Sonstiges: Dr Witt Sok Jabłkowy , Hi Tec Odżywka Białkowa, Suszona Śliwka, Suszona Śliwka, Banan. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RONGAW79's Gewichtsverlauf
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