Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2013
|
71,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 92,48g | Eiw: 167,96g | Kohlh: 135,37g.
Frühstück: Avellanas, Manzana, Jamón Serrano, Claras de Huevo, Huevo, Pan de Molde sin Gluten. Mittagessen: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Lentejas Cocidas. Abendessen: Nuez Mondada, Salmón al Horno o a la Parrilla, Espinacas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Nuez Mondada, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, Avellanas. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|