Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 49,75g | Kohlh: 168,41g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Vитамин Вишня , Шарлотка на 1 пэрсону, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Глобус Хлопья 7 Злаков с Семенами Льна. Mittagessen: ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке, ВкусВилл Палочки из Трески со Шпинатом, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой, ВкусВилл Пельмени с Мясом Индейки Размер Мини, Белая Дача Салат Айсберг, Мираторг Цветная Капуста. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, офп - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alexia Shustrik's Gewichtsverlauf
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