Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4605 kcal
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Fett: 91,03g | Eiw: 214,20g | Kohlh: 694,87g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies. Mittagessen: Lidl Weisskrautsalat, Kirschtomaten, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Cucina Parmigiano Reggiano, Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Gadeschi Amarettini, Bahlsen Russisches Brot, funny-frisch Brezli, Real Quality Rosinenbrötchen, Aldi Mini Berliner, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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