Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
63,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 67,82g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Норд Порт Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Творог 9%, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Свиная Корейка (Вырезка), Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Чай с Лимоном, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Ганна Мякоть Бедра, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Cream Nuvo Творог 9%, Норд Порт Форель Слабосоленая, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Чай с Лимоном, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Sonstiges: Сырники с Рисовой Мукой, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Норд Порт Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Творог 9%, Чай с Лимоном, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
Танюшка_С's Gewichtsverlauf
|