Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3747 kcal
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Fett: 94,53g | Eiw: 320,50g | Kohlh: 395,42g.
Frühstück: Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Avocados , Mrs Butter Worths , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Smooth Light Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Compliments Hash Browns Fried Potatoes, Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Nutrabolics Isogainer, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, PB2, 100% Whey Protein Isolate. Abendessen: Kraft Smooth Light Peanut Butter, e.d. Smith No Sugar Added Raspberry Jam, Food For Life Ezekiel Bread, Egg. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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