|
|
783 kcal
|
Fett: 21,50g | Eiw: 24,05g | Kohlh: 137,88g.
Frühstück: Nescafe Black Coffee, التفاح, الموز. Mittagessen: فلفل جالابينو, فاصولياء بوسطن المخبوزة, سبانخ نى ١٠٠غ سبانخ نى, جرجير جرجير جرجير جرجير, البصل, زيت الزيتون. Abendessen: البطاطا الحلوة ( بدون ملح, مخبوزة مع القشرة، مطبوخة ). mehr...
|
|
1902 kcal
|
Bewegung:
تمرين مقاومة - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
25 Apr 20 vom Mitglied: hamza Almuhja
|
09 Mai 20 vom Mitglied: Dina_khaled
|
بلاش هبد يا جماعه ..ما دام ماشي علي السعرات الحراريه بتاعته يبقي عادي
09 Mai 20 vom Mitglied: mohseeda
|
كل موز عادى جدا بالف هنا طلما ضمن سعراتك 💪
11 Mai 20 vom Mitglied: menna903
|
جماعه أنا لسا منزله الابلكيشن ومش عارفه اكتب إزاى الاكل أللى باكله بالعرب يعنى
19 Mai 20 vom Mitglied: Noha Abd elmonem
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rofi3302's Gewichtsverlauf
|