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1920 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 149,46g | Kohlh: 223,40g.
Frühstück: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (29g). Mittagessen: Pineapple, Pear, Jumbo Mais Wafel, Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Hummus, Lidl Rustique Desem. Abendessen: So Sushi Sushi Bowl Zalm, Salmon Sashimi, Salmon Sushi, Plain Pancakes, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Leffe Blond. mehr...
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straathond's Gewichtsverlauf
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