Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 211,24g.
Frühstück: Окей Бургер с Говядиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Nesquik Шоколадные Хлопья . Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Плов со Свининой. Abendessen: Greenfield Чай Чёрный, Рыба с Овощами. Snacks/Sonstiges: Активиа Биойогурт, Обогащённый Бифидобактериями 3,5%. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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Ирусик37's Gewichtsverlauf
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