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1189 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 73,93g.
Frühstück: Yakult Yakult 40 Light, Banana Nanica, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Milho Verde Cozido, Mandioca Cozida, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Cordeiro Assada. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Quiabo Cozido, Philadelphia Cream Cheese Original, Tomates. Snacks/Sonstiges: Kefir de Leite. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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