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Panqueca de banana com Pasta de Amendoim! 🥞 Ótima opção para o café da tarde!🥰
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1275 kcal
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Fett: 14,40g | Eiw: 138,12g | Kohlh: 144,87g.
Frühstück: Água, Café com Açúcar, Frutap Iogurte de Morango Zero, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Água, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Clara de Ovo. Abendessen: Água, Growth Supplements BCAA 2:1:1, Italac Leite Desnatado, Morangos, Mamão Papaia, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Água, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Café com Açúcar. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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