Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 55,01g | Eiw: 116,05g | Kohlh: 284,73g.
Frühstück: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Вода, Ананас, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Грейпфрут, Кофе, Груша, Поджаренный Белый Хлеб, Уха. Abendessen: Груша, Грейпфрут, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Горчица, Перловая Каша, Карбонат. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
|
|
2358 kcal
|
Bewegung:
прогулка - 1 Stunde, силовые - 1 Stunde, растяжка 50% - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde, РСК - 20 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|