Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
83,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 61,45g | Eiw: 62,63g | Kohlh: 173,34g.
Frühstück: Яготинське Масло Сливочное 73%, Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое, Сильпо Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Mittagessen: Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Редис, Ферма Масло Сливочное 73%, Говядина Отварная, Киноа Вареная (Белая). Snacks/Sonstiges: Чернослив, Яблоко Зеленое, Премия Лаваш, Словяночка Ряженка 4%, Смешанные Орехи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenazolotyh's Gewichtsverlauf
|