Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
52,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 59,40g | Eiw: 41,33g | Kohlh: 127,04g.
Frühstück: Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Сливочный Сыр, Oats&Honey Гранола Ореховая, Том Арахисовая Паста Кранч, АТБ Банан, Яблоки Фуджи, Галичина Йогурт, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський. Mittagessen: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Капуста, De Luxe Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры, Шампиньоны, Сливочное Масло, Яготинский Сливки 10%, Добряна Сыр Моцарелла, Белая Мука, La Pasta Макароны "Рожки". Abendessen: Рудь Мороженое 100% , Яготинське Топленое Молоко. Snacks/Sonstiges: Яготинский Сливки 10%, Roshen Молочный Шоколад Fun And Crispy с Печеньем. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
alex.kulyha's Gewichtsverlauf
|