Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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98 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 96,24g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 264,18g.
Frühstück: Mel, Quaker Aveia em Flocos , Banana Nanica, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Sadia Mussarela, Bem Nutrir Pão de Cenoura, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Mittagessen: Abacates, Vigor Requeijão Light, Predilecta Goiabada, Suco de Maracujá, Beterrabas, Almanara Kibe Assado. Abendessen: Cachorro Quente, Cory Pão Dimel, Yakult Yakult 40 Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Fruta do Conde. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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