Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2013
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64,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 51,35g.
Frühstück: Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: 2% American Cheese Slices, Smokey Bourbon Ham. Abendessen: Barbecue Flavor Pork Skins, Sliced Pepperoni, Premium Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Budweiser Beer, Natural Light Beer. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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