Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 125,21g | Eiw: 132,61g | Kohlh: 76,81g.
Frühstück: President Queijo Mussarela, Zero-Cal Sucralose, Café. Mittagessen: Molho de Tomate Tradicional, Friboi Carne Moída, Creme de Leite, President Queijo Mussarela, Azeitonas Verdes, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alho. Abendessen: Friboi Carne Moída, Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Tomates, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Zero-Cal Sucralose, Café, Ovo, Alegra Linguiça Suína com Bacon, Tangerinas. mehr...
|
|
2285 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crismaia22's Gewichtsverlauf
|