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為我朋友平反，其實我先係最大食果個😂 我一日兩餐早餐、午餐，進行輕斷食，8小時內進食，我盡量早餐食豐富啲，澱粉類都放係早餐，因為早餐多啲時間消化嘛，加上我每日會運動所以會食得更多😆 煙三文魚 芝士吞拿魚多士 芝士泡菜蛋卷 凍🍠、焗西蘭花 低醣Nuts Brownie Dalgona coffee
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kinkickm's Gewichtsverlauf
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