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| 전날 공복 17시간
| 허리 22
어제 43찍고 앙꼬절편도 먹고
짭찰도넛도 한 입먹고 식사량도 많아서
증량 예상했기에 타격 ㄴㄴ~
그래두 후회는 읎다! 아직까진 열정 뿜뿜이다
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44,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 89,20g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 19,68g.
Frühstück: 눈바디. Mittagessen: 방울 토마토, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 느타리버섯, 오뚜기 향긋한 들기름, 육회. Abendessen: 딸기, 닭죽, 오뚜기 향긋한 들기름, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 육회, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀. Snacks/Sonstiges: 덴마크 짜지않은 치즈. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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wjwjwjwjwj's Gewichtsverlauf
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