Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
|
72,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 48,75g | Eiw: 153,67g | Kohlh: 236,13g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Mittagessen: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Груша, Поджаренный Белый Хлеб, Уха. Abendessen: Ананас, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Куриное Филе Вареное. mehr...
|
|
2172 kcal
|
Bewegung:
РСК - 21 Stunden, растяжка - 1 Stunde, зарядка 200% - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|