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♡ обед ♡
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886 kcal
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Fett: 25,13g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 77,64g.
Frühstück: Брынза, Ленивая Овсянка, Maxler Протеин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Семга на Пару. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Кефир 1%. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Alinka110586's Gewichtsverlauf
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