Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2013
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63 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 57,05g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 184,45g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Pão Integral, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Substancia Nhoque Ao Sugo, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Subway Azeitona Preta, Subway Molho Parmesão, Subway Queijo Suíço, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Torta de Nozes Pecãs. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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manoela campos's Gewichtsverlauf
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