Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 185,46g.
Mittagessen: Courgette, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Kolios Feta, Tomaten, Carrefour Praagse Ringworst, Omelet. Abendessen: Knorr Bouillonblokje, Colruyt Everyday Juliennegroenten. Snacks/Sonstiges: Gedroogde Pruimen, Dadel, Aardbeien, Imperial Vanille Pudding, Bloemkoolpuree, Everyday Magere Melk, Dadel, Aardbeientaart. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 28 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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